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Fitness Pur – Aerobic mit Johanna Fellner – Warm-Up – ten-Minuten-Lösung

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Straffe Figur, mehr Kraft und Koordination oder einfach nur wohl fühlen? EVOLUTION AEROBIC ist das ideale Work out-Programm, um mit viel Bewegung den Körper in Type zu bringen.

Hier geht es zur Playliste mit dem kompletten Programm an:

Schritt für Schritt zeigt Johanna Fellner Kombinationen aus Aerobic-Übungen und Dance-Elementen zum Mitmachen für zu Hause. Durch unterschiedliche Übungsblöcke und Musikvariationen kann der Zuschauer sein individuelles Bewegungskonzept immer wieder neu zusammenstellen. Ausführliche Erläuterungen und Schwierigkeitsstufen in den Bewegungsfolgen machen EVOLUTION AEROBIC zur perfekten Work out-DVD für Anfänger und Fortgeschrittene.Fünf frei wählbare Übungsblöcke bieten ein individuelles Bewegungskonzept

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